Функциональная тренировка в Химках в куркино
Во время тренировки используются упражнения, максимально приближенные к ежедневным естественным движениям человека, которые он может осуществлять в течение дня. Например, приседания, повороты, наклоны, отталкивания, выпады и т.д. Для тренировки используется только собственный вес. Такой подход комплексно воздействует на тело, обеспечивает безопасность и быстрый результат.
Функциональная тренировка улучшает чувство равновесия (баланса), осанку, координацию, силовые возможности и уменьшает риск получения травм в жизни и спорте. Эффективно для похудения