Программа коррекции позвоночника "Здоровая спина"

+7 (977) 291-21-08

🔸️Возрастных рамок нет - программа подходит и как людям старшего возраста, так и людям младших поколений.

🔸️Регулярные занятия помогают оздоровить позвоночник, уменьшить боли в его отделах, избавляют от скованности мышц, благодаря мягкому и глубокому воздействию. При этом используются не только активные мышцы, но и те, которые редко участвуют в какой-либо деятельности.

🧘‍♀️Хочется держать спину ровно, расправить плечи - и это без труда удаётся!

🔅По окончании занятия чувствуется значительное облегчение и становится понятно, какой же все-таки физиологически правильной должна быть наша осанка!

☝️В программе коррекции позвоночника "Здоровая спина" наш преподаватель Сергей использует элементы йоги критического выравнивания, элементы йоги Айенгара. В ходе занятия постоянно используются "пропсы" - специальные приспособления и конструкции: валики, роллы, планки, мячи… В мягком, почти релаксирующем ритме проходит все занятие.

🤗А ведь мы сами можем улучшить, и значительно, здоровье своего позвоночника, улучшив тем самым качество жизни!

🤷‍♀️И начинаются похождения по врачам, зачастую бесполезные уколы/таблетки/массажи. ⠀

☝️И от этого страдает наш позвоночник, мы зарабатываем диагнозы различной степени, наша фигура меняется, меняется даже наше лицо.

🔸️В ежедневной суете мы постоянно заставляем свое тело принимать немыслимые положения - смотрим ли мы в экран смартфона, черепашкой вытягивая шею, тянем ее вперёд, сидя за рулём, срастаемся с креслом в офисе, горбимся за компьютером, за маникюром, за музыкальным инструментом… ⠀

☝️Эти вопросы нам зачастую приходится слышать от новичков, изучающих наше расписание.

Программа коррекции позвоночника "Здоровая спина" - что это такое? ⠀
❓На какой возраст рассчитаны занятия? ⠀
❓Действительно ли помогают?

Коррекция позвоночника